Vous lirez peut-être ce billet lors d’une courte pause. Un instant bref qui vous permettra de vous relâcher un peu avant de plonger à nouveau dans vos activités. Pour vous aider à détendre votre corps, nous vous invitons à suivre un exercice de sophrologie proposé par Delphine Bourdet, sophrologue formée par
C'est finalement vendredi dernier que Comment ça va bien ?, l'émission animée par Stéphane Bern, a diffusé le reportage consacré au stress et à la sophrologie. Cette séquence intitulée J'ai testé : Comment gérer le stress au quotidien, a été en partie tournée dans les murs de notre école de sophrologues. Le
Les vacances de la Toussaint constituent le premier vrai break depuis la rentrée. Cette pause allongée (les enfants ont désormais droit à deux semaines de coupure au lieu d’une précédemment) est l’occasion d’aller prendre l’air, de se ressourcer, de rompre avec le quotidien harassant et de se retrouver. Ce m
Nous voilà tous plongés dans les affres de la rentrée. Cette période de l’année est source d’hyper activité et de stress. Il faut renouer avec le travail et mobiliser une énergie folle pour réussir le retour en classe des enfants. On sent déjà, au niveau de son corps, poindre les premières tensions. Comme no
Nous avons souvent évoqué la sophrologie et le sport dans les actualités à la rubrique Les infos du mois du site de notre école de sophrologues. Les sportifs faisant appel à un préparateur mental sont de plus en plus nombreux. Le marcheur Yohann Diniz est un de ceux-là. Nous avions également évoqué le travai
La rentrée approche à grand pas. La semaine qui vient sonne presque déjà le glas des vacances, cette salutaire période où l’on décroche de la vie active agitée. Nous profitons de ce moment toujours calme pour vous rediffuser une séquence des Maternelles datée de 2010 et intitulée Questions de Parents consacr
Delphine Bourdet est une jeune sophrologue formé par notre école de sophrologie. Elle vient d’être sollicitée par le site internet Yahoo! Pour Elles pour réaliser une série de vidéo autour de la sophrologie. La première de ces vidéos présente quatre exercices permettant de gérer sa peur de l’avion :
La sophrologie fait une incursion dans un magazine people. En effet, l’hebdomadaire Ici Paris vient de consacrer deux pages à la méthode dans un numéro paru au mois de mai dernier. Le papier intitulé La sophrologie de A à Zen a bénéficié du concours de Catherine Aliotta, la directrice de l’Institut de Forma
Il y a quelques semaines Catherine Aliotta, directrice de notre école de formation à la sophrologie publiait un livre essentiel sur la méthode. Celui-ci a pour titre « Pratiquer la sophrologie au quotidien » (dans la collection Épanouissement d’InterEdition). Pour accompagner la sortie de ce livre et en coll
La semaine dernière le blog de l’Institut de Formation à la Sophrologie vous a présenté trois exercices de sophrologie destinés aux femmes enceintes. Ce nouveau billet va vous permettre de découvrir deux nouveaux exercices diffusés sur le site du Journal des Femmes et proposés avec le concours de Catherine A
École accessible aux PSH
