Ici Paris consacre un article à la sophrologie

La sophrologie fait une incursion dans un magazine people. En effet,  l’hebdomadaire Ici Paris vient de consacrer deux pages à la méthode dans un numéro paru au mois de mai dernier.

Le papier intitulé La sophrologie de A à Zen a bénéficié du concours de Catherine Aliotta, la directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.

L’article rappelle ce qu’est la sophrologie, ses origines et ce qu’elle permet. Il présente également cinq situations de stress et les exercices de sophrologie express qui permettent d’y faire face :

–     J’ai du mal à m’endormir le soir

–     Dès que je rentre chez moi, je me rue sur le chocolat

–     Je n’arrive plus à me concentrer quand je suis au bureau

–     Je ne parviens plus à dialoguer avec mon compagnon

–     Je me mets en colère dès que les enfants font un caprice

L’hebdo décrit également une séance de sophrologie type.

Lire l’article :

La sophrologie de A à Zen

2017-11-28T16:49:29+00:00Interview de Catherine Aliotta|