Nouvel article de Catherine Aliotta, fondatrice de notre école de sophrologues, dans le Huff Post. Un billet consacré au jetlag. Un voyage lointain contrarie les rythmes internes. Dérègle le fameux rythme circadien (rythme biologique d’une durée de 24 heures). Chez les voyageurs ce dérèglement est désigné pa
Quelques catastrophes aériennes ont émaillé cet été 2014. Même si l'une d'entre elles fut causée par un conflit, leur succession a pu raviver des peurs chez certains voyageurs. Pourtant l'avion reste le moyen de transport le plus sûr. Il est d'ailleurs perçu comme tel par 38% des français (selon un sondage ré
Suite de la collaboration entre de Santé Magazine TV et Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie. Après la relaxation au travail, c’est la peur de l’avion qui est traitée par quelques exercices de sophrologie à effectuer pendant le vol et présentés dans la vidéo ci-dessous. Ce sont des mo
L’été est synonyme de vacances et pour certains d’entre vous ces vacances se dérouleront peut-être à un autre bout de monde. Seulement voilà, l’idée de prendre de l’avion, de passer des heures dans cet espace fermé, vous angoisse au plus haut point. Cette phobie est l’un des thèmes abordés par le numéro de j
École accessible aux PSH
