Vaincre sa peur de l’avion avec la sophrologie

  • Sophrologie peur de l'avion

Quelques catastrophes aériennes ont émaillé cet été 2014. Même si l’une d’entre elles fut causée par un conflit, leur succession a pu raviver des peurs chez certains voyageurs. Pourtant l’avion reste le moyen de transport le plus sûr. Il est d’ailleurs perçu comme tel par 38% des français (selon un sondage réalisé par Ifop pour le Journal du Dimanche après le crash du vol AH5017), alors qu’une enquête précédente plaçait l’avion derrière le train.

Il n’empêche que cette peur de l’avion, même si elle repose pas sur des éléments rationnels, est bien réelle pour de nombreux passagers.

La directrice de notre école de sophrologue vient de publier un article sur le sujet sur le site du Huffington Post. Catherine Aliotta explique que quelques exercices de sophrologie permettent de faire face à ces craintes, tout en précisant que le travail doit être commencé en amont, avant d’être dans les airs.

Il y a une différence entre avoir peur de l’avion et en être phobique. Explications dans la vidéo suivante…

2017-01-10T21:45:42+00:00Articles de Catherine Aliotta|
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