Suite de la collaboration entre de Santé Magazine TV et Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie.
Après la relaxation au travail, c’est la peur de l’avion qui est traitée par quelques exercices de sophrologie à effectuer pendant le vol et présentés dans la vidéo ci-dessous.
Ce sont des mouvements du cou et de la tête accompagnés de respiration.
Vous pouvez accéder à d’autres reportages à la rubrique Presse du site de Catherine aliotta.
