Dans l’univers de la sophrologie, le silence est un outil essentiel, bien plus qu’une simple pause entre les mots. Il crée un espace essentiel pour la réflexion et l’introspection, augmentant ainsi l’efficacité des exercices. Alors, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) vous apprend à manier ces silences plus connus sous les abréviations PPI et PPT.
Des silences bénéfiques
En sophrologie, le silence n’est pas simplement une absence de bruit, mais un outil puissant et essentiel. Son rôle est de créer un espace de réflexion et de profonde introspection pour le client. Maîtriser ces moments de pause est crucial pour l’efficacité des exercices de sophrologie. Ces instants de silence permettent aux clients de s’immerger pleinement dans leur expérience, de prendre conscience de leur état intérieur, et de traiter les sensations et les émotions évoquées par les exercices. Ils offrent un moment de respiration essentiel entre les guidances verbales, facilitant une connexion plus profonde avec le soi intérieur. Pour le sophrologue, savoir quand introduire et combien de temps maintenir ces silences est une compétence qui se travaille. Ainsi, ces pauses stratégiquement placées jouent un rôle spécifique durant les séances. Alors, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) vous apprend à manier ces silences plus connus sous les abréviations PPI et PPT.
PPI, PPT, des silences enseignés lors de votre formation en sophrologie
En sophrologie, les silences ont une dénomination bien spécifique en fonction de leur rôle et de leur durée. Dès le début de votre formation en sophrologie, vous apprendrez qu’ils se nomment « Pause Phronique d’Intégration » (PPI) et « Pause Phronique de Totalisation » (PPT). Nous vous enseignerons combien de temps ils durent (entre 3 et 10 secondes) et où les placer durant les exercices de sophrologie. La PPI « permet d’intégrer des ressentis spécifiques » et dure maximum 5 secondes. Tandis que la PPT « permet d’intégrer un ensemble de ressentis » et dure maximum 10 secondes. De plus, vous aurez de nombreuses occasions de pratiquer ces silences lors des jeux de rôle. Parallèlement, vous pourrez vous appuyer sur votre Manuel de Sophrologie afin de connaître les emplacements exacts de chaque silence. Vous les trouverez sous les abréviations PPI et PPT dans la partie Fiches Techniques de l’ouvrage. Ainsi, grâce à notre formation vous comprendrez et utiliserez pleinement les « supers pouvoirs » du silence dans votre pratique.
