Être enceinte et gérer ses tensions avec la sophrologie

  • Sante Special Bebe - sophrologie et grossesse


Vie Pratique Santé
a publié un hors série “Spécial Bébé” cet été.

Le sommaire très riche et varié propose notamment des articles sur l’accouchement, les prénoms, le sommeil, mais aussi un papier sur les façons de rester zen et de se faire du bien pendant la grossesse.

Il y a bien sûr les exercices physiques (la marche, le yoga) et les pratiques alternatives comme la sophrologie.

La méthode permet notamment de prendre conscience de ses émotions, de ses tensions et de travailler contre le stress, notamment en réalisant des exercices de respiration et de visualisation.

2017-03-22T14:53:11+00:00 Revue de presse|