Burn-out et sophrologie

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Catherine Aliotta écrit régulièrement des articles pour le Huffingtonpost. Le dernier billet publié ce mois de décembre a le Burn-Out pour sujet.

Selon une enquête récente, 53% des médecins libéraux d’Île-de-France se disent menacés par le burn-out. Une autre indique qu’un peu moins de 10% des enseignants seraient en phase de burn-out dès leur première année d’activité.

Le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel est donc un état courant qui touche l’ensemble du monde du travail et qu’il faut prendre en charge très vite.

La sophrologie est une autre solution pour gérer les épisodes de stress. Elle permet de permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel. (…) La sophrologie permet d’enrayer dans l’instant les symptômes du stress et donc d’y faire face. C’est une alternative durable. Pérenniser ses effets immunisera donc contre le burn-out, écrit Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologues, dans un article du Huff Post.

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2015-11-18T18:28:53+00:00 Articles de Catherine Aliotta|