La sophrologie fait une incursion dans un magazine people. En effet, l’hebdomadaire Ici Paris vient de consacrer deux pages à la méthode dans un numéro paru au mois de mai dernier.
Le papier intitulé La sophrologie de A à Zen a bénéficié du concours de Catherine Aliotta, la directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
L’article rappelle ce qu’est la sophrologie, ses origines et ce qu’elle permet. Il présente également cinq situations de stress et les exercices de sophrologie express qui permettent d’y faire face :
– J’ai du mal à m’endormir le soir
– Dès que je rentre chez moi, je me rue sur le chocolat
– Je n’arrive plus à me concentrer quand je suis au bureau
– Je ne parviens plus à dialoguer avec mon compagnon
– Je me mets en colère dès que les enfants font un caprice
L’hebdo décrit également une séance de sophrologie type.
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