Si vous regardez de temps à autres les publicités à la télévision, vous verrez que lorsqu’un produit alimentaire est présenté, son film publicitaire est toujours accompagné d’un conseil nous incitant à éviter de manger entre les repas. Pourtant il est bien difficile de ne pas céder au grignotage, ne serait-ce lorsqu’on s’installe confortablement pour regarder un bon DVD.
Santé Magazine s’est penché sur ces tentations dans son numéro du mois d’août 2011.
Dans son dossier intitulé Libérez-vous des fringales !, le mensuel aide ses lecteurs à faire la différence entre les compulsions alimentaires et les fringales et a fait appel à des consultants pour proposer des solutions.
Ainsi la sophrologue Catherine Aliotta, directrice de l’Institut, explique notamment comment se vider de son stress grâce au pompage des épaules.
L’article est à découvrir à la rubrique Presse du site de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
