Le printemps est bel et bien là. Il affiche même des températures qui ne se gênent pas pour dépasser les normales de saison. Le ciel au bleu et un soleil bien au rendez-vous ne suffisent pas toute fois à effacer les marques que peut laisser l'hiver sur notre corps et notre mental. D'autant plus que l'arrivée
Dans un billet précédent Catherine Aliotta, la directrice de notre école de sophrologues, proposait deux exercices de sophrologie pour passer un Noël sans stress. Il s’agissait du pompage et de la bulle, des mouvements basés essentiellement sur la respiration. Notre directrice vient de publier un nouvel art
Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologues, présente sur le site du Journal des femmes des exercices de sophrologie destinées aux femmes enceintes. Ce sont des séquences filmées d’une minutes ayant trois objectifs : Le premier étant de permettre à la future maman de se réapproprier son ima
École accessible aux PSH
