Catherine Aliotta décrypte le Miracle morning

  • exercices de sophrologie pour le matin

Lors de sa dernière chronique pour le Journal Des Femmes, notre directrice pédagogique s’est intéressée à un rituel matinal venu des Etats-Unis : le Miracle morning

Cette dernière tendance crée outre-atlantique par Hal Elrod semble en effet séduire de plus en plus de Français. Car en plus de promettre du temps, il propose à ceux qui le pratiquent de réaliser les activités qui leur tiennent à cœur, avant de débuter leur journée.

Catherine Aliotta a donc souhaité décrypter cette pratique pour tenter de comprendre si elle s’avère vraiment efficace et surtout, si elle est réellement adaptée à tous. Elle propose également ses astuces et conseils de sophrologue pour réussir à se lever tôt et décupler les effets bénéfiques de cette routine matinale.

> Lire l’article sur le site du Journal Des Femmes

2017-11-28T16:48:05+00:00Articles de Catherine Aliotta|
Ce site internet procède au dépôt de cookies et de traceurs sur votre terminal lors de votre navigation, en vue notamment, de permettre le bon fonctionnement du site internet, faciliter votre navigation et améliorer votre expérience sur ce site. Pour en savoir plus et paramétrer les traceurs selon votre convenance, cliquez ici. Ok