Sommeil et sophrologie sont les thèmes d’un article publié sur le site du mensuel Avantages.
Celui-ci a été rédigé avec le concours de Catherine Aliotta, directrice de notre école de formation à la sophrologie. Car en effet la pratique de la sophrologie permet de traiter les troubles du sommeil souvent liés au stress ou à un mode de vie inadéquat, notamment :
– en évacuant les tensions
– en détendant les muscles
– en se relaxant totalement.
Les conseils de la fondatrice de notre école de sophrologues sont à lire sur le site du magazine.
