La sophrologie permet de gérer le stress, mais également les crises de panique. Ces épisodes pouvant inquiéter sur le moment se traduisent notamment par des palpitations, des sueurs froides, des sensations de vertige, de catastrophes imminentes (peur de faire un infarctus ou un AVC), des tremblements et bien
Dormir est essentiel. La sophrologie est un bon moyen pour travailler sur son sommeil. Delphine Bourdet, jeune sophrologue qui fut formée dans notre école auprès de Catherine Aliotta, a mis en ligne en décembre 2013 une nouvelle vidéo présentant des exercices qui vous aideront à passer de meilleures nuits. D
Doctissimo, le portail consacré à la santé et au bien-être, vient de consacrer un article à la fibromyalgie. Le billet intitulé Mieux vivre la fibromyalgie grâce à la sophrologie met en avant les bienfaits de la méthode en répondant à quatre questions : - Quel est l’intérêt de la sophrologie dans la fibro
École accessible aux PSH
