Surmonter le blues de l’hiver avec la sophrologie

  • Catherine Aliotta journal 20h France 2 décembre 2012

Depuis quelques semaines les ciels sont bas, les jours raccourcissent et la lumière manque. Cela a pour effet de perturber notre sommeil, de nous rendre irritable, d’endolorir notre moral. Le journal de 20h de David Pujadas s’est intéressé à ce blues de l’hiver qui s’installe avec les premiers frimas et qui peut parfois révéler une dépression saisonnière.

2 façons d’aller chercher le soleil sont mises en avant dans un reportage diffusé vendredi 14 décembre : la luminothéraphie et la sophrologie. Une séquence a d’ailleurs été réalisée dans les locaux de notre école de sophrologues. Celle-ci a été tournée lors d’une séance de sophrologie conduite par Catherine Aliotta.

Le reportage est rediffusé sur le Pluzz (à partir de 27:55 mn)

 

2017-11-28T16:49:20+00:00Emissions TV de Catherine Aliotta|
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