L’été est la période parfaite pour remettre en adéquation son corps et son esprit. Alors, à l’occasion d’un article sur la façon de se reconnecter à son corps, la rédaction de Marie-Claire a souhaité obtenir les conseils de notre fondatrice Catherine Aliotta.
Catherine Aliotta dans Marie-Claire, l’importance d’écouter son corps
Bien qu’ayant beaucoup d’avantages, le monde moderne a tout de même tendance à nous couper de nos sensations. Les messages envoyés à notre corps sont trop souvent passés sous silence. Retrouver un équilibre entre le corps et le mental peut alors être un vrai défi, tant nous n’avons plus l’habitude de nous écouter. Bien consciente de cette « tendance », la rédaction du magazine Marie-Claire revient sur les façons de se reconnecter à son corps et à ses sensations. Alors, l’article parut en septembre 2023 dans le n°852 donne la parole à plusieurs experts du bien-être afin de prodiguer aux lecteurs les meilleurs conseils.
Parmi ces experts, Marie-Claire a sollicité l’expertise de Catherine Aliotta. Elle explique donc dans l’article que notre corps est réellement notre meilleur ami et à quel point celui-ci va de pair avec notre esprit. Des vases communicants qu’il est très important de ne pas négliger. Notre fondatrice revient également sur les moments les plus propices à la conscientisation de ses ressentis. Un exercice simple qui permet de mieux apprendre à se connaître et à détecter les potentiels futurs maux.
