Bac 2014 : des conseils sophro avec Europe 1 et la sophrologue Jessica Dupont

Jessica Dupont, sophrologue formée chez nous, a été sollicitée par Europe 1 pour donner quelques conseils aux élèves qui s’apprêtent à passer l’oral du Bac de français.

Assurer son oral au Bac de français sans stresser, c’est possible. Notamment grâce à l’exercice de sophrologie simple que décrit Jessica dans l’article. Il s’agit de travailler à la fois sur la respiration ventrale et sur la visualisation. La sophrologue préconise également aux candidats de ne pas se focaliser sur les notes à venir ou sur les erreurs qu’ils auraient pu commettre lors de l’examen. Elle les invite plutôt à se projeter vers un futur « proche et positif », un futur détaché du résultat de l’épreuve qu’ils viennent de passer.

Jessica Dupont est titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP. Elle exerce son métier de sophrologue en Seine-et-Marne.

2017-06-22T13:40:59+00:00 Sophrologues formés à l'institut|