L’obésité est une maladie pouvant entraîner de lourdes conséquences sur la santé physique et mentale. Pour la combattre sur le long terme, il existe d’ailleurs certains facteurs clé, comme la pugnaci [...]
Ce sont l’accumulation de comportements et de paroles dépréciatives qui définissent un « parent toxique ». Des actes qui ne sont pas sans conséquences sur l’estime de soi, même une fois passé à l’âge [...]
La date fatidique de la rentrée a sonné et certains travailleurs ne sont pas prêts (mentalement) à reprendre. L’idée de retourner au travail et de retrouver les tracas associés angoissent plus d’un s [...]
Bonne nouvelle, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) se rapproche de chez vous ! Vous pouvez dès maintenant vous inscrire à notre formation pour devenir sophrologue dans la ville de Nevers. [...]
Si certains élèves ont préparé avec entrain leurs affaires pour la rentrée, d’autres sont bien moins enjoués. En effet, pour de nombreux enfants, l’école est une source d’anxiété voire de peur intens [...]
Se fondre dans la masse pour éviter les comparaisons, voilà ce qu’est le syndrome du grand coquelicot. Un bien joli dénominatif pour une attitude plutôt négative. Alors, la sophrologie peut venir en [...]
La rentrée arrive et certains ont déjà réinvesti leurs postes se trouvant parfois chez eux. Cependant, si le télétravail fait le bonheur de nombreux salariés, le prix à payer semble être d’avoir les [...]
Après deux mois de vacances d’été, les enfants retrouveront les bancs de l’école à partir du 1er septembre. Il est donc impératif pour eux de commencer dès maintenant à renouer avec une certaine rout [...]
La « détox émotionnelle » n’est autre que le fait de se débarrasser des émotions négatives et de toutes les pensées parasites qui court-circuitent notre quotidien. Le but ? Dire adieu aux tensions ph [...]
Ah les vacances d’été, un moment qui permet pleinement de se déconnecter et de faire le plein d’énergie. Une pause grandement appréciée qui passe trop vite et paraît bien loin à l’approche de la rent [...]
