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Précédemment nous vous avons présenté un exercice de sophrologie permettant de libérer les tensions. Ce mouvement appelé le pompage était réalisé par Catherine Aliotta, la directrice de notre école de formation à la sophrologie. Nous vous proposons un nouvel exercice intitulé « je prends-je donne ». Celui-c
Les hebdos télé s’intéressent de plus en plus à la sophrologie. Notre école de sophrologues fut mise en avant il y a quelque mois par Le Figaro TV Magazine. C’est au tour de Télé 7 jours, l’un des plus populaires d’entre eux, d’évoquer la méthode dans un article intitulé Rester zen au bureau. Le papier prés
Il y a quelques semaines Catherine Aliotta, directrice de notre école de formation à la sophrologie publiait un livre essentiel sur la méthode. Celui-ci a pour titre « Pratiquer la sophrologie au quotidien » (dans la collection Épanouissement d’InterEdition). Pour accompagner la sortie de ce livre et en coll
La semaine dernière le blog de l’Institut de Formation à la Sophrologie vous a présenté trois exercices de sophrologie destinés aux femmes enceintes. Ce nouveau billet va vous permettre de découvrir deux nouveaux exercices diffusés sur le site du Journal des Femmes et proposés avec le concours de Catherine A
Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologues, présente sur le site du Journal des femmes des exercices de sophrologie destinées aux femmes enceintes. Ce sont des séquences filmées d’une minutes ayant trois objectifs : Le premier étant de permettre à la future maman de se réapproprier son ima
Si vous regardez de temps à autres les publicités à la télévision, vous verrez que lorsqu’un produit alimentaire est présenté, son film publicitaire est toujours accompagné d’un conseil nous incitant à éviter de manger entre les repas. Pourtant il est bien difficile de ne pas céder au grignotage, ne serait-ce
Ils courent, ils courent, mais ils ne seraient pas se mettre en ordre de marche sans leurs petits rituels. Le magazine Runner’s World s’est intéressé aux petites manies et autres façons de titiller le destin (et la chance) que s’imposent les pratiquants de la course à pied avant une compétition. L’article, p
École accessible aux PSH
