Ils courent, ils courent, mais ils ne seraient pas se mettre en ordre de marche sans leurs petits rituels. Le magazine Runner’s World s’est intéressé aux petites manies et autres façons de titiller le destin (et la chance) que s’imposent les pratiquants de la course à pied avant une compétition.
L’article, paru dans le numéro d’été du mensuel, interroge des champions sur leur cérémonial, mais a aussi sollicité Catherine Aliotta.
La Directrice de notre Institut de Formation à la Sophrologie explique que les cérémonials d’avant la compétition permettent au sportif de monopoliser son énergie pour être tout de suite d’attaque.
Catherine Aliotta donne également 3 exercices à effectuer avant de débuter une course.
Lire l’article à la rubrique Presse du site de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
