Sur la sophrologie et le sophrologue

La sophrologie

C’est une méthode psycho-corporelle créée en 1960, en Espagne, par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre.

La sophrologie est une technique qui s’inspire de méthodes occidentales et orientales. Elle puise notamment ses origines dans l’hypnose, la psychanalyse, les thérapies brèves mais aussi le yoga, le zen ou encore bouddhisme.

La sophrologie utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d’images positives.

Aujourd’hui, la sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique ou pratiquée comme une philosophie de vie selon les besoins de chacun. Nous l’enseignons exclusivement comme technique thérapeutique.

Longtemps utilisée dans le cadre médical, la sophrologie est à présent utilisée dans les métiers du social et du développement personnel, mais aussi dans le monde du travail, le sport, l’Éducation ou l’armée.

Oui bien sûr, c’est là qu’elle est utilisée le plus et notamment pour :

  • Obstétrique (accompagnement à l’accouchement ou FIV)
  • ORL pour la gestion des acouphènes
  • Soins palliatifs pour l’accompagnement en fin de vie
  • Oncologie pour l’accompagnement des traitements des cancers
  • Urologie
  • Psychiatrie
  • Médecine dentaire
  • Médecine du sport
  • Gériatrie

La sophrologie peut aider à gérer :

  • le stress
  • l’anxiété
  • les douleurs
  • les crises d’angoisse
  • les troubles du sommeil
  • les phobies

L’un des 4 champs d’application de la sophrologie est la préparation mentale à un événement. Elle est alors efficace pour préparer tout type d’événement comme :

  • un entretien d’embauche
  • une compétition sportive
  • un examen scolaire
  • un accouchement
  • une intervention chirurgicale
  • une représentation artistique

Même si la sophrologie ne soigne pas, elle est souvent prescrite en complément de traitements médicaux ou psychologiques contre :

  • les troubles alimentaires
  • la dépendance à l’alcool
  • la dépendance aux narcotiques
  • la dépendance au tabac
  • la dépression et certains troubles psychologiques

La sophrologie peut se pratiquer en séances individuelles ou en séances collectives.

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Le sophrologue

Oui, le métier de sophrologue est reconnu par l’État. C’est une profession libérale non réglementée.

Cela arrive mais c’est plutôt rare. En général, les sophrologues sont des travailleurs indépendants.

Partout où il y a un humain, le sophrologue peut exercer. Entreprises, associations, établissements scolaires, structures médicalisées, son terrain de jeu est sans limite.

Un sophrologue doit être à l’écoute de l’autre, tolérant et empathique.

Oui, en tout cas pour les sophrologues formés dans notre Institut. Nous évaluons que la moitié de nos anciens stagiaires ont une activité pérenne au-delà de deux ans.

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