Certaines personnes introverties, ne se reconnaissent pas dans une société qui valorise l’expression des émotions. En effet, être d’un tempérament plutôt réservé n’est pas toujours simple. Alors, la sophrologie accompagne les introvertis à apprivoiser ce trait de caractère et à en faire une force.
La force des introvertis
Tout d’abord, l’introversion désigne un trait de caractère. Les personnes introverties sont davantage tournées vers leurs mondes intérieurs, leurs réflexions, leurs idées. Elles sont plutôt discrètes et ont besoin de moments calmes pour recharger leurs batteries. Souvent confondue avec la timidité, l’introversion ne déclenche pas systématiquement de l’anxiété face aux rapports sociaux. Simplement, l’introverti préfère observer, écouter et participer à des débats de fonds. Ce trait de caractère toucherait 30 à 50 % de la population. Dans une société qui valorise l’extraversion et la prise de parole en public, l’introversion est parfois mal perçue. En effet, elle est souvent assimilée à un défaut. Trop sérieuses ou froides les personnes introverties font face à certains clichés. Pourtant, elles sont d’excellentes professionnelles lorsqu’elles assument ce trait de caractère. Ainsi, la sophrologie peut accompagner l’introverti à apprivoiser cette facette de sa personnalité pour en faire une force.
La sophrologie pour les personnes introverties
En effet, les idées reçues autour de l’introversion peuvent amener la personne, à s’isoler, à mésestimer ce trait de caractère ou à le refouler. Ce qui peut avoir des conséquences négatives sur leurs environnements professionnels. C’est pourquoi, la sophrologie est une excellente thérapie brève qui permet d’apprendre à mieux se connaitre et à mieux communiquer. D’ailleurs, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) vous forme aux problématiques relatives à l’amélioration du quotidien. Lors de votre formation pour devenir sophrologue certifié, nous vous enseignons les différents types de public et leurs demandes. Parce que l’amélioration du quotidien est une demande récurrente, vous apprendrez à y répondre dès les premiers jours de votre formation. Confiance en soi, gestion des émotions, affirmation, vous aurez l’opportunité de vous entrainer à la rédaction et à l’adaptation de protocoles. Grâce à votre accompagnement en sophrologie, les introvertis prendront conscience de leurs richesses. Ils apprivoiseront leurs tempéraments et comprendront davantage leurs mécanismes, afin de mieux se faire comprendre et de choisir des postes qui leur correspondent parfaitement.
