Bien vivre l’après fêtes grâce à la sophrologie
Dans un billet précédent Catherine Aliotta, la directrice de notre école de sophrologues, proposait deux exercices de sophrologie pour passer un Noël sans stress. Il s’agissait du pompage et de la bulle, des mouvements basés essentiellement sur la respiration. Notre directrice vient de publier un nouvel art
