Institut de Formation à la Sophrologie - 1e École de Sophrologie de France _______________________________________________  avis institut formation sophrologie
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Santé Magazine

15 Nov 2013

Comment ne pas céder à un achat compulsif ?

2017-11-28T16:49:08+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Les achats compulsifs sont l’un des nombreux effets du stress qui peuvent être pris en charge par un sophrologue diplômé. L’achat compulsif est la situation décrite et traitée dans le nouveau billet publié sur le blog expert de Catherine Aliotta sur le site de Santé Magazine. Pour faire face à ce trouble

25 Oct 2013

Prévenir une crise de panique grâce à la sophrologie

2017-11-28T16:49:09+02:00Articles de Catherine Aliotta|

La vie quotidienne est pleine d'embûches, pleine de situations qui peuvent mener à une crise d’angoisse ou de panique. Notamment lorsque l’on prend les transports en commun ou lorsque l’on fréquente des lieux publics. La sophrologie est un rempart contre ce type de moment très stressant. “Emportés par la fou

11 Oct 2013

Des exercices de sophrologie avant de passer à table

2017-11-28T16:49:10+02:00Interview de Catherine Aliotta|

Il est meilleur pour sa ligne de se consacrer à son repas le plus sereinement possible. C’est en tout l’un des des conseils transmis par Catherine Aliotta, fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie, dans un dossier de Santé Magazine consacré à la chrononutrition*. “Si vous passez à table en étan

5 Avr 2013

Le blog expert de Catherine Aliotta

2018-01-18T16:25:46+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Nous relayons régulièrement les articles de Santé Magazine qui mettent en avant la sophrologie et ses bienfaits. Le mensuel sollicite régulièrement l’expertise de Catherine Aliotta, la directrice de notre centre de formation. Ce fut le cas notamment pour un article consacré aux compulsions alimentaires. L’o

26 Oct 2012

La sophrologie pour contrôler ses pulsions alimentaires

2017-11-28T16:49:21+02:00Interview de Catherine Aliotta|

Dans son numéro de Novembre 2012 Santé Magazine se penche sur la ligne des dames. Le magazine, avec le concours de trois consultants, propose des solutions pour permettre aux femmes de ne pas céder aux pulsions alimentaires. Ces solutions sont intégrées dans un dossier minceur intitulé Mincir en contrôlant

11 Août 2011

Compulsions alimentaires et sophrologie

2017-11-28T16:49:41+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Si vous regardez de temps à autres les publicités à la télévision, vous verrez que lorsqu’un produit alimentaire est présenté, son film publicitaire est toujours accompagné d’un conseil nous incitant à éviter de manger entre les repas. Pourtant il est bien difficile de ne pas céder au grignotage, ne serait-ce

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