Institut de Formation à la Sophrologie - 1e École de Sophrologie de France _______________________________________________  avis institut formation sophrologie
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exercice de respiration

9 Sep 2014

Sophrologie et jetlag

2017-11-28T16:48:56+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Nouvel article de Catherine Aliotta, fondatrice de notre école de sophrologues, dans le Huff Post. Un billet consacré au jetlag. Un voyage lointain contrarie les rythmes internes. Dérègle le fameux rythme circadien (rythme biologique d’une durée de 24 heures). Chez les voyageurs ce dérèglement est désigné pa

14 Juil 2011

Catherine Aliotta experte pour Réponse à tout !

2015-11-18T15:14:03+02:00Interview de Catherine Aliotta|

Dans son numéro de juin 2011, la magazine Réponse à tout ! a réalisé un dossier autour du stress. Le papier intitulé L’anti-stress et publié juste avant les examens donnait quelques conseils pour faire à cette pression émotionnelle très courante. Pour cela le mensuel a formé une paire d’experts constituée d

29 Mar 2011

Scolarité : estime de soi et sophrologie

2017-11-28T16:49:43+02:00Archives|

La sophrologie est un excellent moyen d’aider les adolescents à faire face à leurs difficultés. La méthode peut soutenir les plus âgés, ceux qui s’apprêtent à décrocher leur sésame pour les études supérieures, mais aussi les plus jeunes, notamment ceux qui débutent leur cursus de collégiens. Au collège Pic La

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