Institut de Formation à la Sophrologie - 1e École de Sophrologie de France _______________________________________________  avis institut formation sophrologie
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Delphine Bourdet

28 Août 2014

Traiter les acouphènes avec la sophrologie

2017-11-28T16:48:56+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Les français sont à 10 à 18% à souffrir des acouphènes. Ces troubles auditifs sont généralement la manifestation d'un dysfonctionnement du système nerveux auditif. Une exposition trop longue à un haut niveau sonore peut notamment en être la cause. Mais souvent leur origine est difficile à déterminer. Comme

21 Avr 2014

Des exercices de sophrologie pour gérer l’angoisse

2017-11-28T16:49:00+02:00Sophrologues formés à l'institut|

La sophrologie permet de gérer le stress, mais également les crises de panique. Ces épisodes pouvant inquiéter sur le moment se traduisent notamment par des palpitations, des sueurs froides, des sensations de vertige, de catastrophes imminentes (peur de faire un infarctus ou un AVC), des tremblements et bien

17 Fév 2014

La sophrologie c’est aussi bon pour la ligne

2017-11-28T16:49:03+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Delphine Bourdet veut du bien à notre corps. Cette jeune sophrologue qui fut formée par notre institut poursuit avec une belle collaboration avec le célèbre Doctissimo, une association qui se concrétise par la réalisation de vidéos d'exercices de sophrologie. Nous avions relayé une première vidéo dont le t

23 Jan 2014

5 exercices de sophrologie pour mieux dormir

2018-01-19T14:33:50+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Dormir est essentiel. La sophrologie est un bon moyen pour travailler sur son sommeil. Delphine Bourdet, jeune sophrologue qui fut formée dans notre école auprès de Catherine Aliotta, a mis en ligne en décembre 2013 une nouvelle vidéo présentant des exercices qui vous aideront à passer de meilleures nuits. D

13 Août 2013

Vivre un moment de douceur avec la sophrologie

2018-06-19T10:11:06+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Un nouvel exercice de sophrologie à pratiquer lorsque l’on est une femme enceinte et que l’on souhaite se recentrer. Delphine Bourdet, sophrologue diplômée par notre centre de formation, vient de publier une toute nouvelles séries de vidéos présentant des mouvements de sophrologie dédiés aux femmes enceint

8 Mar 2013

Un exercice de sophrologie pour détendre son corps

2018-01-17T14:22:38+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Vous lirez peut-être ce billet lors d’une courte pause. Un instant bref qui vous permettra de vous relâcher un peu avant de plonger à nouveau dans vos activités. Pour vous aider à détendre votre corps, nous vous invitons à suivre un exercice de sophrologie proposé par Delphine Bourdet, sophrologue formée par

25 Jan 2013

Sophrologie et maternité

2017-11-28T16:49:18+02:00Sophrologues formés à l'institut|

Delphine Bourdet est une jeune sophrologue formée par notre école de sophrologie. Depuis quelques années elle livre son savoir-faire dans des vidéos qu’elle diffuse via sa chaine YouTube ou sur des sites dédiés à la vie quotidienne et au bien-être. Le blog de l’Institut de Formation à la sophrologie les rela

20 Juil 2012

Exercice de sophrologie pour gérer sa peur de l’avion

2015-11-17T15:23:33+02:00Sophrologues formés à l'institut|

  Delphine Bourdet est une jeune sophrologue formé par notre école de sophrologie. Elle vient d’être sollicitée par le site internet Yahoo! Pour Elles pour réaliser une série de vidéo autour de la sophrologie. La première de ces vidéos présente quatre exercices permettant de gérer sa peur de l’avion :

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