Institut de Formation à la Sophrologie - 1e École de Sophrologie de France _______________________________________________  avis institut formation sophrologie
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confiance en soi

2 Nov 2012

Pratiquer la sophrologie pendant les vacances

2017-03-22T14:32:37+02:00Emissions TV de Catherine Aliotta|

Les vacances de la Toussaint constituent le premier vrai break depuis la rentrée. Cette pause allongée (les enfants ont désormais droit à deux semaines de coupure au lieu d’une précédemment) est l’occasion d’aller prendre l’air, de se ressourcer, de rompre avec le quotidien harassant et de se retrouver. Ce m

28 Sep 2012

Catherine Aliotta interviewée par Femme Actuelle

2017-03-22T14:52:39+02:00Interview de Catherine Aliotta|

Femme Actuelle a envie de nous aider à vivre notre rentrée de la façon la plus relax possible. Dans une édition de ce mois de septembre l’hebdomadaire expose 12 idées pour nous permettre d’atteindre cet objectif. Parmi ces idées, on nous propose par exemple de mettre la barre plus bas, de revenir aux liste

18 Mai 2012

Exercice de sophrologie pour retrouver la confance en soi

2018-06-29T08:11:03+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Précédemment nous vous avons présenté un exercice de sophrologie permettant de libérer les tensions. Ce mouvement appelé le pompage était réalisé par Catherine Aliotta, la directrice de notre école de formation à la sophrologie. Nous vous proposons un nouvel exercice intitulé « je prends-je donne ». Celui-c

2 Mar 2012

Confiance en soi : les exercices de sophrologie de Catherine Aliotta

2019-07-08T09:28:54+02:00Articles de Catherine Aliotta|

La semaine dernière le blog de l’Institut de Formation à la Sophrologie vous a présenté trois exercices de sophrologie destinés aux femmes enceintes. Ce nouveau billet va vous permettre de découvrir deux nouveaux exercices diffusés sur le site du Journal des Femmes et proposés avec le concours de Catherine A

18 Août 2011

Pauline Ado : un sophrologue pour retrouver la confiance

2017-11-28T16:49:41+02:00Archives|

Pauline Ado est une jeune surfeuse originaire d’Hendaye. Elle fut championne du monde junior de surf à l’age de 17 ans. Son titre marqua les esprits car elle fut la première non australienne à obtenir ce titre. Depuis Pauline ambitionne d’être la meilleure chez les grandes. Pour atteindre ce niveau la jeun

29 Mar 2011

Scolarité : estime de soi et sophrologie

2017-11-28T16:49:43+02:00Archives|

La sophrologie est un excellent moyen d’aider les adolescents à faire face à leurs difficultés. La méthode peut soutenir les plus âgés, ceux qui s’apprêtent à décrocher leur sésame pour les études supérieures, mais aussi les plus jeunes, notamment ceux qui débutent leur cursus de collégiens. Au collège Pic La

24 Fév 2011

Le permis de conduire et la sophrologie

2017-11-28T16:49:44+02:00Archives|

Passer son permis de conduite est une des étapes stressantes de la vie d’adulte. L’enjeu de l’examen, la maîtrise du véhicule, la gestion du trafic, les exercices et la présence de l’inspecteur peuvent causer des perturbations qui mèneront le candidat à l’échec. A Vitré une auto-école association vient en

30 Août 2010

Oublier ses complexes grâce à la sophrologie

2017-11-28T16:49:49+02:00Interview de Catherine Aliotta|

Catherine Aliotta, la directrice de notre école de sophrologues, a été citée dans un dossier du dernier hors série du magazine Votre Beauté intitulé Belle à tout âge. La revue donne des tas de conseils aux femmes pour se sentir mieux dans leur peau et ce quel que soit leur âge. Notre directrice témoigne des a

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