Ah les vacances d’été, un moment qui permet pleinement de se déconnecter et de faire le plein d’énergie. Une pause grandement appréciée qui passe trop vite et paraît bien loin à l’approche de la rentrée. Alors, pour prolonger les bienfaits des vacances, la sophrologie est une astuce de choix !
Vacances, une pause appréciée
Les juilletistes et aoûtiens ne diront pas le contraire, les vacances d’été sont une pause bien méritée. De plus en plus nombreux à partir en vacances, les Français semblent grandement privilégier le mois d’août. Soleil, plage, amis et famille, des composantes qui suffisent à passer d’agréables moments. Des moments durant lesquels le stress, les tracas du quotidien et la routine sont loin derrière nous. Les congés sont effectivement une coupure nécessaire pour se ressourcer, prendre soin de soi et recharger ses batteries. D’ailleurs, selon le site internet Pourquoi Docteur, ces dernières seraient bonnes pour la santé. Les vacances permettraient alors de conserver une bonne santé mentale, de diminuer les risques d’accidents cardiaques ainsi que de faire le plein de vitamines D. L’article nous apprend également contre toute attente, que les congés favorisent la productivité. Alors, pour prolonger les bienfaits des vacances d’été, les travailleurs peuvent allégrement compter sur la sophrologie.
Vacances d’été, la sophrologie pour bien débuter l’année
Savoir gérer son niveau de stress, ses émotions tout comme son énergie n’a rien d’inné. C’est pourquoi, la sophrologie peut aider ceux qui le souhaitent à prolonger et conserver les bienfaits des vacances d’été. En effet, la méthode permet d’apprendre à dompter le stress, ses effets délétères et à mieux se connaître. De plus, la sophrologie aide à récupérer plus facilement afin d’être plus productif que ce soit dans la vie privée ou professionnelle. Autant de compétences que l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) vous enseigne. Lors de votre formation initiale pour devenir sophrologue certifié, vous apprendrez divers protocoles d’accompagnement relatifs à l’amélioration du quotidien. Un champ d’application de la sophrologie qui se consacre aux petits maux et tracas du quotidien pour le rendre plus serein. Nous vous enseignerons alors des protocoles dédiés à la gestion du stress, des émotions ou encore à la performance en entreprise. Des outils qui vous seront particulièrement utiles si vos clients souhaitent s’armer pour faire perdurer l’état de sérénité post-vacances.
