Une nouvelle vidéo de notre directrice a été publiée sur la chaîne de Doctissimo Maman. Catherine Aliotta réalise cette fois une séance de sophrologie pour lutter contre les compulsions alimentaires.
C’est pour aider Christelle, une jeune maman qui a décidé de perdre son poids de grossesse, que notre directrice pédagogique a effectué de nouveaux exercices de sophrologie. Les compulsions alimentaires font partie des comportements qui viennent affecter à la fois l’organisme et le mental. La personne qui ne parvient pas à gérer ces crises prend rapidement du poids, ou ne parvient pas à en perdre, et ressent par la suite une grande culpabilité du fait de ne pas avoir su résister à ses envies.
Le fait d’enrayer le mécanisme des compulsions alimentaires après l’arrivée de bébé aide les jeunes mamans à se sentir à nouveau bien dans leur corps et dans leur mental.
Visionnez dès à présent la séance de sophrologie proposée par notre directrice Catherine Aliotta:
