Dans son numéro de juillet 2012 le magazine Parents consacre un article aux méthodes utilisées par les femmes enceintes pour se préparer à l’accouchement.
Intitulé Accouchement : à chacune sa prépa, le papier donne quelques pratiques permettant aux futures mamans soit de rentrer en contact avec leur bébé, soit d’atténuer leurs douleurs et leur stress.
A côté du chant prénatal qui permettra au petit bout d’être stimulé in utero grâce aux vibrations de la voix (ou des voix si le papa et la fratrie se joignent au chœur), le mensuel cite la méthode de gym douce appelée Pilates, mais également et naturellement la sophrologie.
Parents rappelle que pour gagner en efficacité il est nécessaire de pratiquer la sophrologie sur la durée.
Les exercices de sophrologie peuvent se pratiquer chaque jour à la maison.
Lire l’article Accouchement : à chacune sa prépa.
Si vous êtes enceinte, nous vous rappelons qu’il existe le guide de premiers secours de ma grossesse. L’ouvrage qui mentionne évidemment la sophrologie et cite notre école de sophrologue est paru l’an dernier.
Lire aussi :
Accoucher en toute sérénité.
Être enceinte et gérer ses tensions avec la sophrologie.
