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Le site plurielles.fr vient de rédiger un focus sur la sophrologie dans sa rubrique Bien-être. L’article énonce le principe de la méthode, ses domaines d’intervention (gestion du stress, troubles du sommeil, peur, phobies, compulsions alimentaires, etc) et décrit le déroulement d’une séance (échange avec le sophrologue, exercices de relaxation dynamique, exercices de respiration et de visualisation).

Notre école de sophrologues est citée à la fin de cet article concis et efficace.

Lire le billet sophrologie de plurielles.fr.

 

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