Le petit manuel de sophrologie de La Vie

  • la vie manuel de sophrologie mai 2013


Catherine Aliotta et l’hebdomadaire La Vie ont collaboré ensemble pour publier 6 exercices visant à se débarrasser du stress.

Le magazine chrétien d’actualité s’est penché sur la sophrologie dans une de ses éditions du mois de mai 2013. Appuyé par l’expertise de Catherine Aliotta, directrice de école de formation à la sophrologie, le journal livre son petit manuel de la méthode constitué d’une série d’exercices visant à faire face au stress.

La Vie rappelle
– que non seulement la sophrologie est pratiquée par des sophrologues, mais qu’elle est également un outil au service des médecins, des infirmières, des travailleurs sociaux, des responsables du personnel, etc.
– que la méthode peut se pratiquer partout : en entreprise comme au sein des établissements scolaires, à la maison comme à l’hôpital…

Les exercices de sophrologie abordent plusieurs domaines : le stress lié au déménagement, le sommeil (difficultés d’endormissement et insomnie), le stress au travail, les fortes émotions et la préparation aux examens.

Lire l’article intitulé Petit manuel de sophrologie pour chasser le stress.

 

2017-04-08T09:00:04+00:00 Interview de Catherine Aliotta|