sophrologie militaire armée

En temps de paix, comme en temps de guerre, la sophrologie est l’alliée des militaires. Entre l’optimisation des performances et la gestion de stress post-traumatique, la méthode les accompagne dans leurs parcours. Alors, découvrez comment la sophrologie intervient auprès des militaires.

La sophrologie, une méthode employée par les armées

Armée de Terre, Armée de l’Air, Marine Nationale, des métiers de passion, souvent des vocations, qui impliquent des conditions de travail extrêmes. En effet, être militaire, c’est avoir des capacités physiques et mentales permettant de faire face aux potentiels dangers. Sous les bombardements, dans le cockpit d’un avion ou cloitrer dans l’espace restreint d’un sous-marin, les militaires doivent être prêts. C’est pourquoi, la préparation mentale est un élément crucial dans l’entrainement d’un militaire. Alors, les techniques d’optimisation du potentiel (TOP) se sont développées au sein des armées. La méthode ORFA, déployée dans les différents corps, aide à la gestion du stress, qu’il soit de situation ou après un traumatisme. Elle permet de « mobiliser ses ressources physiques et psychologiques en fonction des exigences des situations ». Ainsi, la méthode ORFA et les TOP sont une sophrologie adaptée aux militaires et à leurs conditions de travail.

La sophrologie pour répondre aux exigences militaires

La sophrologie est effectivement l’alliée des militaires. Ils peuvent compter sur elle pour gérer le stress, booster leurs concentrations et récupérer facilement lorsque les nuits sont agitées. Des compétences professionnelles que vous enseigne d’ailleurs, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) durant votre formation initiale. En effet, lors de votre formation pour devenir sophrologue certifié, nous vous enseignerons les techniques de respiration, de relaxation et d’imagerie mentale. Par exemple, « l’exercice respiratoire n°3 » vous servira pour accroitre les performances et l’exercice de « sophro déplacement du négatif » pour évacuer le stress. Ensuite, vous serez formé à la collecte d’informations et au principe d’adaptabilité. L’une permet de saisir parfaitement les attentes du client et son environnement. L’autre permet d’ajuster votre pratique à l’état physique et mental de ce dernier. Ainsi, grâce à votre formation en sophrologie, vous serez capable d’accompagner les militaires avant, pendant et après leurs missions.

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