La sophrologie c’est aussi bon pour la ligne

  • exercice sophrologie

Delphine Bourdet veut du bien à notre corps. Cette jeune sophrologue qui fut formée par notre institut poursuit avec une belle collaboration avec le célèbre Doctissimo, une association qui se concrétise par la réalisation de vidéos d’exercices de sophrologie.

Nous avions relayé une première vidéo dont le thème était le sommeil. Cette fois-ci il s’agit d’exercices anti-grignotage. Vous allez, grâce à Delphine, reprendre contact avec votre ventre. Vous apprendrez également un certain nombre de mouvements qui vous permettront de vous détourner de la tentation du petit gâteau ou de la barre chocolatée qui se profile parfois entre les repas.

Avec l’exercice du karaté vous allez mettre KO les kilos en trop

 

2017-04-08T08:59:50+00:00 Sophrologues formés à l'institut|