Non, ce billet ne va pas vous révéler que l’acteur Robert Downey Jr. effectue des exercices de sophrologie avant d’enfiler l’amure métallique du héros Marvel qu’il incarne actuellement au cinéma. L’Ironman est aussi la version la plus longue et la plus extrême du Triathlon. Lors du dernier Ironman France qui s’est déroulé au mois de juin dernier, Christel Robin, une jeune française de 21 ans s’est placée en seconde position sur le podium féminin. La sportive – consciente que rien n’est vraiment possible quand on possède les jambes sans la tête – a recours régulièrement à la sophrologie. Elle explique fort bien au journal Metro comment elle aborde la méthode : Cette approche me permet d’être dans le ressenti. Je fais une séance par semaine pendant tout au long de l’année. Au départ, on est dans un dialogue et on entre dans une sorte de méditation pour réaliser qu’il y a la vie à l’intérieur de son corps, des battements de cœur, et que ce ne sont que de ces repères qu’on va pouvoir utiliser pendant la course.
Source : Metro
