Avant d’aborder toute la technicité du métier de sophrologue, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) a tenu à faire les choses dans l’ordre. Effectivement, comment exercer un métier, sans savoir d’où vient ce dernier ? C’est pourquoi, les premiers jours de votre formation sont évidemment dédiés à l’histoire et aux concepts de la sophrologie.
Commencer par le commencement
Il semble tout à fait cohérent, avant d’aborder le métier de sophrologue et ses compétences, d’apprendre la genèse de la méthode. En effet, comment exercer quotidiennement un métier, sans connaître ses origines ? C’est pourquoi, lors de vos deux premières journées de formation, vous aurez l’opportunité de revenir sur l’histoire et les concepts de la sophrologie. Une étape cruciale, qui constitue en réalité les fondations de votre apprentissage. En effet, l’activité du sophrologue est riche et de nombreux sujets sont à passer en revue. Alors, l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) a construit sa formation en « entonnoir ». C’est-à-dire, que vous débuterez par les fondamentaux pour progressivement évoquer des thèmes plus spécifiques. Cette introduction à la sophrologie, est donc un moyen d’entrer petit à petit dans le vif du sujet. Ainsi, voyons ensemble de plus près, ce que comportent ces premières journées de formation.
Formation en sophrologie, l’histoire et les concepts d’abord
Lors de votre première journée, votre formateur fera un point sur la logistique de la formation et sur sa pédagogie. Une entrée en matière, qui permet de poser les bases et de faire connaissance. À l’ordre du jour, au cours de cette première journée, vous apprendrez les origines de la sophrologie et ses différentes influences. Enfin, vous vous attarderez sur les moyens de la méthode, soit la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale. D’ailleurs, dès le premier jour, vous expérimenterez deux exercices de sophrologie. Puisqu’en effet, la pratique est présente dès le début de votre formation. Le jour suivant, place aux concepts de la méthode. Vous apprendrez donc les différents états de conscience et les divers principes essentiels à l’efficacité de la sophrologie. Encore une fois, il y aura un temps de pratique pour vivre des exercices et mettre en application les savoirs transmis. Ainsi, bien que vous débutiez par de la théorie (l’histoire et les concepts de la sophrologie), vous mettrez la main à la pâte dès le début de votre formation.
