Arrêter de fumer n’est jamais une sinécure. Savez-vous qu’un exercice de sophrologie permet de diminuer sa consommation de cigarette ?
On sait à quel point le tabac s’accroche à nos organisme. On sait à quel point il est difficile de l’éloigner de sa vie. Pourtant il est bien sûr possible d’en finir avec lui une bonne fois pour toute.
Dans son édition du mois d’août Prima met en avant 3 centres thermaux et thalasso qui mettent en place des solutions pour arrêter. Celui de Challes-Les-Eaux met un sophrologue au service de ses curistes, un thérapeute qui intervient notamment dans la prise en charge du stress lié au sevrage tabagique.
Le magazine, grâce à la collaboration de Catherine Aliotta, fondatrice de notre école de sophrologie, présente également un exercice associant et respiration et qui permet de d’étouffer la pulsion et donc de repousser la prochaine cigarette.
Voir l’exercice de sophrologie dans l’article “Arrêter de fumer, c’est le bon moment” ou en cliquant sur l’image.
