Catherine Aliotta parle de sophrologie sur BFM TV

  • Catherine Aliotta Sophrologue Paris Institut de formation à la sophrologie

Catherine Aliotta était l’invitée de l’émission « C’est votre vie » du mercredi 8 février pour parler de la sophrologie. Une méthode efficace pour se libérer des tensions et se sentir bien au quotidien.

Relâcher la pression après un pic de stress ou encore parvenir à s’endormir paisiblement pour profiter d’une nuit réparatrice, c’est ce que propose notre fondatrice sur le plateau de BFM TV. Et pour y parvenir, elle présente dans cette vidéo quelques exercices simples de sophrologie, faciles à reproduire chez soi ou au bureau.

Elle explique également pourquoi il est important de décharger régulièrement les tensions du corps. En effet, trop intenses ou trop nombreuses, les émotions et tensions corporelles peuvent réellement impacter sa qualité de vie.

Pourtant pratiquée régulièrement, la sophrologie permet de maintenir un état de bien-être tout au long de la journée, jusqu’au moment du coucher.

Retrouvez la vidéo complète sur le blog de Catherine Aliotta

2017-06-08T10:28:29+00:00 Emissions TV de Catherine Aliotta|