Catherine Aliotta interviewée par Femme Actuelle

  • Femme Actuelle confiance en soi sophrologie septembre 2012


Femme Actuelle
a envie de nous aider à vivre notre rentrée de la façon la plus relax possible.

Dans une édition de ce mois de septembre l’hebdomadaire expose 12 idées pour nous permettre d’atteindre cet objectif. Parmi ces idées, on nous propose par exemple de mettre la barre plus bas, de revenir aux listes, de redevenir notre meilleure amie, de sourire dans la rue, de s’adonner au coresgame (une pratique venue d’Amérique permettant de vivre un orgasme grâce à la contraction des muscles abdominaux), d’écouter son biorythme, etc.

Le magazine a aussi fait appel à l’expertise de Catherine Aliotta, directrice de notre école de formation à la sophrologie.

3 questions essentielles lui sont posées :

–       Quels sont les fondamentaux de la sophrologie ?
–       Qu’est-ce que la relaxation dynamique ?
–       Comment pratiquer dans la vie de tous les jours ?

Un exercice de sophrologie que nous connaissons bien ici est décrit dans cet échange. Il s’agit du je prends, je donne qui permet de gagner confiance en soi.

Lire l’article.

 

2017-03-22T14:52:39+00:00 Interview de Catherine Aliotta|