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Articles de Catherine Aliotta

Retrouvez les dernières publications de notre Fondatrice dans les magazines.

26 Mar 2014

Une interview de notre directrice sur Sophrologie Actualité

2015-11-18T18:25:24+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Mi-mars la Chambre Syndicale de la Sophrologie a modifié ses conditions d'adhésion. Une adhésion est désormais gratuite pour les membres passifs. Sophrologie Actualité s'est intéressé à ces changements et a interviewé notre directrice, Catherine Aliotta, qui est également Présidente de la Chambre. Cette inte

11 Mar 2014

Déstressez vite grâce Catherine Aliotta et 7 à Poitiers

2019-04-26T09:06:06+02:00Articles de Catherine Aliotta|

L'hebdomadaire gratuit 7 à Poitiers, avec le concours de notre directrice, a consacré un petit article sur la sophrologie dans son édition numéro 203 (février 2014). Le magazine et Catherine Aliotta présentent 3 situations quotidiennes pouvant être génératrice de stress et les conseils sophro qui permettent

13 Fév 2014

Un exercice de sophrologie à réaliser sur les télésièges

2017-11-28T16:49:03+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Les prochaines vacances scolaires arrivent. Elles débuteront le 15 février pour la zone C. Des vacances qui mèneront un grand nombre de nos compatriotes vers les stations de sports d'hiver pour goûter à la poudreuse. Mais avant de dévaler les pentes, il faudra emprunter les télésièges qui mènent au bord des p

27 Déc 2013

Burn-out et sophrologie

2019-05-03T15:20:49+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Catherine Aliotta écrit régulièrement des articles pour le Huffingtonpost. Le dernier billet publié ce mois de décembre a le Burn-Out pour sujet. Selon une enquête récente, 53% des médecins libéraux d’Île-de-France se disent menacés par le burn-out. Une autre indique qu’un peu moins de 10% des enseignants se

20 Déc 2013

Un Noël sans stress grâce la sophrologie

2017-11-28T16:49:05+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Les fêtes de Noël ne sont pas un cadeau pour tous les français. Certains d’entre eux redoutent ce moment pour des raisons diverses et variées : frénésie des achats dans des magasins qui ne désemplissent, retrouvailles familiales pouvant générer des conflits, perspective de vivre le réveillon seul, les contrai

15 Nov 2013

Comment ne pas céder à un achat compulsif ?

2017-11-28T16:49:08+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Les achats compulsifs sont l’un des nombreux effets du stress qui peuvent être pris en charge par un sophrologue diplômé. L’achat compulsif est la situation décrite et traitée dans le nouveau billet publié sur le blog expert de Catherine Aliotta sur le site de Santé Magazine. Pour faire face à ce trouble

25 Oct 2013

Prévenir une crise de panique grâce à la sophrologie

2017-11-28T16:49:09+02:00Articles de Catherine Aliotta|

La vie quotidienne est pleine d'embûches, pleine de situations qui peuvent mener à une crise d’angoisse ou de panique. Notamment lorsque l’on prend les transports en commun ou lorsque l’on fréquente des lieux publics. La sophrologie est un rempart contre ce type de moment très stressant. “Emportés par la fou

13 Sep 2013

Une rentrée scolaire 2013 : “la marche des héros”

2018-01-18T16:28:41+02:00Articles de Catherine Aliotta|

Il y a 10 jours ce fut le retour en classe pour près de 13 millions d'élèves. Pour beaucoup d’entre eux cette reprise fut vécue très sereinement, car elle était, entre autres, la promesse de retrouver les amis laissés le temps d’un été. Mais ce moment a pu aussi être ressenti et vécu avec beaucoup de stress,

6 Sep 2013

Rentrée 2013 : les 3 conseils de Catherine Aliotta pour rester zen

2018-01-18T16:25:50+02:00Articles de Catherine Aliotta|

La rentrée de septembre est la reprise la plus chargée pour chacun d’entre nous. Il faut pallier à toutes les demandes et tous les besoins en conservant son sang-froid et sa sérénité. Souvent d’ailleurs et notamment quand on est une mère de famille, il ne s’agit pas seulement de bien mener sa propre rentrée,