Alain Lancelot, sophrologue formé à l’Institut de Formation à la Sophrologie a réalisé des séances de sophrologie en vidéo pour le magazine Elle.
Pour vivre cette rentrée 2017 sous le signe de bien-être, le célèbre magazine féminin a publié sur ses supports web des séances de sophrologie réalisées en collaboration avec notre ancien stagiaire, Alain Lancelot.
Trois séances de sophrologie ont pour l’heure étaient diffusées sur la chaîne youtube Elle ainsi que sur sa plateforme de vidéos.
Ces séances complètes d’une vingtaine de minutes abordent trois thématiques différentes : la première est consacrée à la gestion du stress, la seconde à la visualisation positive et la troisième à la prévention du burn-out.
L’IFS vous partage ci-dessous l’une d’entre-elles :
