Sophrologie - Institut de Formation

Vous le savez sans doute : les français ont été éclatants lors des derniers championnats d’Europe d’athlétisme qui eurent lieu à Barcelone. L’objectif de 10 médailles a été largement battu, puisque l’équipe de France en rapporte 18 (dont 8 en or) et se classe en seconde position des nations participantes (juste derrière la Russie). Le rendez-vous fut l’occasion pour Yohann Diniz de conserver son titre de champion d’Europe du 50 kilomètres marches. Mais rien ne fut simple pour le marcheur Rémois avant ce retour sur le podium. Il avait dû notamment abandonner lors des derniers jeux olympiques à Pékin. Il dit lui même que c’est dans la tête que ça ne marchait plus. Il a donc travaillé avec une une psychologue et une sophrologue pour se retrouver et affronter la compétition dans les meilleurs conditions. Désormais il se sent prêt à tenter le doublé (20 et 50 km) lors des prochains jeux qui se dérouleront à Londres.

Source : lavoixdessports.com

Vous êtes sans doute comme moi : vous ne connaissez pas Jean-Paul Boitel. Monsieur Boitel est un jeune homme de 71 printemps, escrimeur chevronné qui vient d’obtenir un nouveau titre de champion de France chez les vétérans. Ce sportif nordiste accompli avait dû mettre de côté pendant de nombreuses années cette discipline qu’il avait pourtant embrassée dans sa jeunesse. Même si il a vaincu le vice-champion du monde dans sa catégorie, l’homme - qui pratique la sophrologie avec le même engagement n’affronte dans son club que des jeunes, auxquels il transmet sa passion.

Source : La voix du nord

Jules Cluzel est un jeune pilote moto français. Au mois de juin dernier il remportait sa première course. C’était à Silverstone en Angleterre. Le motard avait chuté lors de deux Grands Prix précédents. Il explique au journal L’Équipe que c’est le stress et l’adrénaline qui ont causé ces deux erreurs. Depuis il travaille pour dompter sa nature d’attaquant et apprendre à être patient. C’est son kiné, également sophrologue, qui l’accompagne dans cette démarche en lui faisant faire des exercices de respiration.

Source : lequipe.fr

Non, ce billet ne va pas vous révéler que l’acteur Robert Downey Jr. effectue des exercices de sophrologie avant d’enfiler l’amure métallique du héros Marvel qu’il incarne actuellement au cinéma. L’Ironman est aussi la version la plus longue et la plus extrême du Triathlon. Lors du dernier Ironman France qui s’est déroulé au mois de juin dernier, Christel Robin, une jeune française de 21 ans s’est placée en seconde position sur le podium féminin. La sportive – consciente que rien n’est vraiment possible quand on possède les jambes sans la tête – a recours régulièrement à la sophrologie. Elle explique fort bien au journal Metro comment elle aborde la méthode : Cette approche me permet d’être dans le ressenti. Je fais une séance par semaine pendant tout au long de l’année. Au départ, on est dans un dialogue et on entre dans une sorte de méditation pour réaliser qu’il y a la vie à l’intérieur de son corps, des battements de cÅ“ur, et que ce ne sont que de ces repères qu’on va pouvoir utiliser pendant la course.

Source : Metro

C’est aujourd’hui que débute la compétition de Curling aux Jeux Olympiques de Vancouver. Vous savez, le curling, c’est cette sorte de pétanque avec de grosses pierres en granite que de joyeux sportifs font glisser sur de la glace pour la faire rentrer dans une maison. Thomas Dufour, Le patron de l’équipe de France, a déclaré au journal Libération que la préparation mentale de ses compétiteurs se faisait à « la bonne franquette et sans sophrologue ».
Dommage car de nombreux sportifs utilisent la sophrologie comme moyen pour gérer la pression et pour vivre l’évènement de façon très positive, et ça marche ! Espérons que la méthode employée par nos compétiteurs suffise à faire mieux que la cinquième place obtenue lors des derniers championnats du monde en 2008. On croise les doigts! pilotage de projet