Le quotidien auvergnat La Montagne a fait paraître un article fin décembre 2011 sur les difficultés que rencontrent certaines pour aller se coucher.
Le sommeil a ses troubles. La sophrologie est l’un des moyens pour les traiter. L’article se penche donc sur ces êtres qui reculent systématiquement le moment d’aller au lit. En trouvant mille choses à faire.
Retarder ce rendez-vous avec le sommeil a plusieurs causes : il peut peut-être dû à un dérèglement de l’horloge interne, à une angoisse (la peur de l’abandon, la peur de ne pas se réveiller, l’angoisse de la perte de contrôle, etc), à l’une de ces multiples peurs enfantines que l’âge n’a pas définitivement endormies.
Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie, évoque “le culte de l’agir”, culte encouragé notamment par la multiplication des écrans (ceux des ordinateurs et des téléphones) qui perturbent la mise au repos de notre corps.
Lire l’article intitulé Je n’arrive pas à me coucher.
Autre article sur ce trouble du sommeil.
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L’été est synonyme de vacances et pour certains d’entre vous ces vacances se dérouleront peut-être à un autre bout de monde. Seulement voilà, l’idée de prendre de l’avion, de passer des heures dans cet espace fermé, vous angoisse au plus haut point.
Cette phobie est l’un des thèmes abordés par le numéro de juin 2011 du magazine Alternative Santé.
Au-delà de rappeler les statistiques qui confirment que voyager par les airs est bien moins périlleux que de se déplacer en voiture, la revue expose un certain nombre de solutions pour annihiler cette peur. L’une d’entre elles est la sophrologie.
Pour évoquer la méthode l’auteur de l’article a fait appelle à Catherine Aliotta, la directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Lire l’article !
Catherine Aliotta dans Alternative Santé (juin 2011)
Se libérer de la phobie de l’avion.
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La Sophrologie fut le thème de Service Compris, émission radiophonique quotidienne* animée par Isabelle Don-Ignazi sur France Bleu Frequenza Mora.
L’animatrice a invité Catherine Aliotta afin qu’elle présente et explique ce qu’est “cet art de vivre”.
La directrice de notre institut a pu ainsi présenter la méthode et répondre à de nombreuses questions des auditeurs portant sur des problématiques diverses et variées : eczéma, concentration et difficultés scolaires, les phobies (peur de l’avion, de l’enfermement), etc.
Des réponses ont également été apportées aux questions relatives à la formation des sophrologues, à la pratique de la sophrologie en Corse, etc.
L’émission a été relayée sur le site de l’institut à la rubrique Presse.
*Service Compris est diffusé chaque jour de la semaine (hors weekend) de 9h à 10h.
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Le quotidien auvergnat La Montagne a fait paraître un article fin décembre 2011 sur les difficultés que rencontrent certaines pour aller se coucher.
