Catherine Aliotta, fondatrice de notre école de sophrologue et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, propose ce 8 février un nouveau livre intitulé Pratiquer la sophrologie au quotidien (chez InterEditions).
Cet opuscule de 176 pages sous-titré Une source de bien-être pour tous est un outil pour pratiquer soi-même la sophrologie que l’on soit chez soi ou au sur son lieu de travail. Notamment grâce aux exercices de sophrologie express.
Vous pouvez commander ce livre en ligne sur le site de la Fnac notamment.
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Catherine Aliotta, la ditectrice de notre école de formation à la sophrologie, est régulièrement sollicitée par les équipes de l’émission Allô Docteurs ! diffusée sur France 5 plusieurs fois par semaine.
Le site du programme vient de lui consacrer une interview sur l’utilisation de la sophrologie pour traiter les douleurs chroniques.
Catherine Aliotta est interrogée sur les cinq points suivants :
- Comment la sophrologie peut-elle agir sur les douleurs chroniques ?
- En quoi consiste une séance de sophrologie ?
- Faut-il avoir une pratique régulière ?
- La sophrologie suffit-elle à traiter les douleurs chroniques ?
- À qui doit-on s’adresser pour une séance de sophrologie ?
Toutes ses réponses sont à lire sur le site allodocteurs.fr.
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Le quotidien auvergnat La Montagne a fait paraître un article fin décembre 2011 sur les difficultés que rencontrent certaines pour aller se coucher.
Le sommeil a ses troubles. La sophrologie est l’un des moyens pour les traiter. L’article se penche donc sur ces êtres qui reculent systématiquement le moment d’aller au lit. En trouvant mille choses à faire.
Retarder ce rendez-vous avec le sommeil a plusieurs causes : il peut peut-être dû à un dérèglement de l’horloge interne, à une angoisse (la peur de l’abandon, la peur de ne pas se réveiller, l’angoisse de la perte de contrôle, etc), à l’une de ces multiples peurs enfantines que l’âge n’a pas définitivement endormies.
Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie, évoque “le culte de l’agir”, culte encouragé notamment par la multiplication des écrans (ceux des ordinateurs et des téléphones) qui perturbent la mise au repos de notre corps.
Lire l’article intitulé Je n’arrive pas à me coucher.
Autre article sur ce trouble du sommeil.
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On parlera sophrologie demain matin sur France Bleu Creuse entre 9h et 9h30.
En effet, Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie, interviendra en direct dans le cadre de la matinée animée par Jacques et Martial.
L’émission est ouverte aux questions des auditeurs.
Le programme pourra être suivie sur le site de la station.
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Demain mardi 17 janvier 2012, Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologues, sera en direct sur IDF1. C’est l’émission IDF1 Midi qui l’accueillera entre 12 et 12h45.
IDF1 est une chaine de la TNT.
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