Suite de la collaboration entre de Santé Magazine TV et Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie.
Après la relaxation au travail, c’est la peur de l’avion qui est traitée par quelques exercices de sophrologie à effectuer pendant le vol et présentés dans la vidéo ci-dessous.
Ce sont des mouvements du cou et de la tête accompagnés de respiration.
Vous pouvez accéder à d’autres reportages à la rubrique Presse du site de notre école de formations de sophrologues.
L’été est synonyme de vacances et pour certains d’entre vous ces vacances se dérouleront peut-être à un autre bout de monde. Seulement voilà, l’idée de prendre de l’avion, de passer des heures dans cet espace fermé, vous angoisse au plus haut point.
Cette phobie est l’un des thèmes abordés par le numéro de juin 2011 du magazine Alternative Santé.
Au-delà de rappeler les statistiques qui confirment que voyager par les airs est bien moins périlleux que de se déplacer en voiture, la revue expose un certain nombre de solutions pour annihiler cette peur. L’une d’entre elles est la sophrologie.
Pour évoquer la méthode l’auteur de l’article a fait appelle à Catherine Aliotta, la directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Lire l’article !
Catherine Aliotta dans Alternative Santé (juin 2011)
Se libérer de la phobie de l’avion.
