Sophrologie - Institut de Formation

Le quotidien auvergnat La Montagne a fait paraître un article fin décembre 2011 sur les difficultés que rencontrent certaines pour aller se coucher.

Le sommeil a ses troubles. La sophrologie est l’un des moyens pour les traiter. L’article se penche donc sur ces êtres qui reculent systématiquement le moment d’aller au lit. En trouvant mille choses à faire.

Retarder ce rendez-vous avec le sommeil a plusieurs causes : il peut peut-être dû à un dérèglement de l’horloge interne, à une angoisse (la peur de l’abandon, la peur de ne pas se réveiller, l’angoisse de la perte de contrôle, etc), à l’une de ces multiples peurs enfantines que l’âge n’a pas définitivement endormies.

Catherine Aliotta, directrice de notre école de sophrologie, évoque “le culte de l’agir”, culte encouragé notamment par la multiplication des écrans (ceux des ordinateurs et des téléphones) qui perturbent la mise au repos de notre corps.

Lire l’article intitulé Je n’arrive pas à me coucher.

Autre article sur ce trouble du sommeil.

Vous venez d’apprendre la bonne nouvelle : vous êtes enceinte. Sauf que vous ne savez pas par quel bout la prendre cette grossesse qui vient pour le meilleur bouleverser votre vie.

La journaliste scientifique Audrey Loubens et la sage-femme Ambre Michel ont décidé de venir à votre rescousse pour vous aider à faire à la situation en publiant le Guide de premiers secours de ma grossesse.

Les deux auteurs vous proposent toutes les solutions pratiques pour vous préparer à accueillir votre bébé. Pour cela elles ont fait appel à 11 professionnels de la santé.

Le livre mentionne évidemment la sophrologie dans la prise en charge des émotions telle que la peur de l’accouchement (page 161 à 163) et cite l’Institut de Formation à la Sophrologie.

Voici ces bonnes feuilles..

L’institut de Formation à la Sophrologie dans Le Guide de premiers secours de ma grossesse
« Application à la préparation de l’accouchement, la sophrologie apprend à mieux gérer… ».

Notre directrice est venue parler de la sophrologie sur Radio Enghien (IDFM 98.0FM) lors de l’émission Santé Handicap. Lors de l’interview, on apprend notamment que Catherine Aliotta n’a pas obtenu son bac du premier coup à cause d’une crise d’angoisse. Et c’est à la suite de cet échec que Catherine Aliotta a découvert la méthode d’Alfonso Caycedo.

L’intégralité de l’interview est à écouter sur le site de l’Institut.