Une chaine de télévision locale a accueilli une sophrologue diplômée de l’IFS.

Nous sommes toujours ravis de pouvoir relayer dans les infos du mois du site les passages dans les médias de sophrologues formés et diplômés par l’Institut de Formation à la Sophrologie.

Inès Nigon est une thérapeute exerçant à Metz (Moselle). Au tout début du mois de mai elle fut l’invité de Trucs de filles, une séquence du Grand Rendez-Vous, un programme diffusé sur Mirabelle TV.

Inès a pu ainsi présenter la méthode et ses bienfaits. Elle a même tenté de mettre l’animatrice et la chroniqueuse en situation lors d’un exercice de respiration.

Il s’agit en fait de trouver une solution pour déstresser lorsque l’on se retrouve coincé dans un embouteillage.

Ce passage peut-être vu sur la page FaceBook de la sophrologue ou ci-dessous…

Si vous souhaitez découvrir la sophrologie, Inès Nigon propose une séance découverte gratuite dans le cadre du lancement de son site internet. Cette opportunité est accessible aux 10 premiers inscrits (voir la rubrique Evénements du site).

Crédit photo : image extraite de l’émission.

Dans la première séquence, il sera notamment question de la sophronisation. la directrice de notre école de sophrologie décrit dans le détail ce qu’est ce type de séance au cours de laquelle la personne se laissera guider par la voix du sophrologue et exprimera ensuite son ressenti.

Cette présentation fut suivie d’un échange avec le public présent au cours duquel un certain nombre de questions furent posées. Parmi celles-ci :

-       D’où vient la sophrologie ?
-       Comment les clients viennent vers le sophrologue ?
-       La sophrologie intervient-elle en psychiatrie ?
-       La sophrologie est-elle prise en charge par la Sécurité Sociale et les mutuelles ?
-       La sophrologie est-elle encadrée ?

Voici les deux vidéos…

Voir aussi :

Vidéo : conférence sur la sophrologie de Catherine Aliotta
Vidéo : conférence sur la sophrologie de Catherine Aliotta (3ième et 4ième parties)

Celle-ci a été diffusée le 13 avril dernier sur TF1. On y voit brièvement Alain Lancelot, sophrologue formé à l’Institut de Formation de la Sophrologie, et trois des talents révélés par le programme lors d’un exercice de respiration ventrale.

Alain Lancelot a donné une longue interview à Sophrologie Actualité dans laquelle il explique en quoi consistent ses interventions auprès des candidats : « Nous effectuons beaucoup d’exercices pour lâcher les tensions, travailler le souffle, la concentration, mais aussi en préparation mentale pour visualiser la réussite et retrouver confiance. Le travail pour les artistes est autant corporel que mental. »

Le sophrologue précise d’ailleurs qu’il est présent lors des répétitions, mais aussi lors de la diffusion en direct : « pendant les primes, je partage mon temps entre les coulisses où j’accompagne le talent juste avant qu’il monte sur scène et ma loge avec ceux qui se préparent, en amont. »

La séquence n’est plus visible sur le replay de la chaîne, mais peut-être vue sur la page FaceBook du sophrologue.

Photo : Alain Lancelot et les talents sur le plateau de The Voice

Dans ce billet, la directrice de notre centre de formation à la sophrologie, préconise un accès à la méditation et à la sophro dès le plus le jeune âge.

Pour Catherine Aliotta, ces pratiques alternatives ont un rôle à jouer lorsque les enfants et les adolescents sont en cours.

Elles permettraient notamment aux plus jeunes, grâce à des exercices courts, de « mieux canaliser leur énergie et revenir plus rapidement au calme après leur retour de la cour de récréation ».

Ces techniques éprouvées ont de plus un impact très positif sur les résultats scolaires.

Lire l’intégralité de cet article intitulé Se former à la méditation tôt aide à lutter contre le stress

Dans les deux suivantes (voir à la fin du billet) la directrice de notre école de sophrologie poursuit sa présentation de la sophrologie, notamment en expliquant ce qui déclenche la première visite chez un sophrologue.

Ce premier rendez-vous est souvent déclenché par des problèmes physiques. Perdre ses moyens est aussi une des raisons pour lesquelles on consulte un sophrologue.

La perte du sommeil est l’exemple développé par Catherine Aliotta dans le premier extrait diffusé ci-dessous…

La seconde évoque d’autres champs d’intervention des sophrologues telles que la préparation mentale de sportifs et la préparation à l’accouchement.

Catherine Aliotta

Cette intervention s’est déroulée en 3 temps :
-  Le premier consacré à la présentation de la sophrologie : son fonctionnement, le public auquel elle s’adresse et ses domaines d’interventions.
-  Le second, plus interactif, constitué d’échanges et de questions / réponses.
-  Le troisième dédié à la pratique de la sophrologie.

Nous vous proposons de voir les deux premières séquences, les autres seront diffusées dans les billets qui suivront celui-ci.

L’introduction et la présentation de la méthode…

*Plateforme Emploi, Initiatives, Formation

Nous relayons régulièrement les articles de Santé Magazine qui mettent en avant la sophrologie et ses bienfaits.

Le mensuel sollicite régulièrement l’expertise de Catherine Aliotta, la directrice de notre centre de formation. Ce fut le cas notamment pour un article consacré aux compulsions alimentaires.

L’ouverture récente d’un blog expert animé par Madame Aliotta renforce la collaboration avec le journal.

Les billets publiés sur cet espace seront complémentaires aux internautes cherchant des exercices de sophrologie permettant de faire à certaines situations perturbantes. Notamment celles générées par le stress et l’anxiété.

Parmi les billets déjà publiés, l’un décrit le pompage des épaules qui permet d’évacuer la pression au travail.

Pour ne pas emporter cette pression lorsque l’on part en vacances, Catherine Aliotta décrit les étapes d’un autre exercice intitulé « intériorisation ».

Celui-ci s’appelle Sophrologie Magazine et s’adresse au grand public et aux professionnels de la sophrologie.

La spécificité de Sophrologie Magazine est d’être un site collaboratif, c’est-à-dire que tous les contenus / articles publiés sont rédigés uniquement par des sophrologues.

Les thèmes abordés sont les suivants :

La sophrologie au quotidien
La sophrologie et les enfants
La sophrologie et la maternité
Sophrologie et estime de soi
Sophrologie et sexualité
Sophrologie et social
Sophrologie et sport
Stress et sophrologie
Sophrologie et travail

Si vous souhaitez contribuer à ce projet, n’hésitez pas. C’est un très bon moyen de mettre en avant un domaine d’intervention, de promouvoir une compétence et d’améliorer le référencement de votre site internet.

On espère que les professionnels formés par notre école de sophrologie seront nombreux à prendre la parole sur ce nouvel espace d’expression.

Les Maternelles, le magazine de France 5 présenté du lundi au vendredi par Julia Vignali, a consacré son numéro d’aujourd’hui au tabac. Plus précisément à la consommation de cigarette chez les femmes enceintes.

20% des mamans fumeuses n’arriveraient pas à décrocher pendant leur grossesse. Certaines d’entre elles pensent qu’il vaut mieux, pour protéger leur bébé, réduire leur consommation au lieu de la stopper complètement pour échapper au stress.

Sur le plateau la sage-femme tabacologue invalide cette affirmation en rappelant que ce stress n’en est pas, mais qu’il s’agit en réalité du manque lié à l’arrêt de la cigarette. Le bébé est donc essentiellement exposé au risque d’intoxication au monoxyde de carbone.

Le magazine a présenté trois méthodes douces pour arrêter de fumer : l’hypnose, l’acupuncture et la sophrologie.

Un reportage a été tourné dans les locaux de notre école de sophrologues. Lors d’une séance conduite par Catherine Aliotta, une jeune femme sollicite sa respiration lors d’un exercice destiné à contrôler ses pulsions et à réduire son anxiété.

L’émission peut être vue en intégralité sur le site des Maternelles. Le reportage débute à la 36^ième minute.

C’est le Petit Journal de Rebelle Santé, magazine dirigé par Sophie Lacoste, qui transmet cette expérience.

La maladie de Crohn de Martine a été détectée lorsqu’elle avait 37 ans. Cette pathologie qui touche le tube digestif a bouleversé considérablement la vie de cette jeune femme.

Martine s’est battue contre cette MICI (maladie inflammatoire chronique intestinale) grâce à l’intervention d’un sophrologue.

Les séances de sophrologie ont considérablement amélioré ses conditions. Martine – qui avait dû renoncer à travailler et à vivre en totale autonomie – a pu reprendre les rênes de sa vie. Elle exerce d’ailleurs le métier de  sophrologue aujourd’hui.

Ce témoignage vient en réponse à une inquiétude émise par un lecteur du mensuel. Il est à découvrir en cliquant ici.