Nous avons souvent évoqué la sophrologie et le sport dans les actualités à la rubrique Les infos du mois du site de notre école de sophrologues. Les sportifs faisant appel à un préparateur mental sont de plus en plus nombreux.
Le marcheur Yohann Diniz est un de ceux-là. Nous avions également évoqué le travail de Pauline Ado avec un sophrologue. Il s’agissait pour la surfeuse d’Hendaye de retrouver confiance en elle.
Que le sport soit pratiqué individuellement ou collectivement le stress reste le même perturbateur psychologique.
Un récent article de l’un des blogs du Plus+ est revenu, à l’occasion des derniers Jeux Olympiques de Londres, sur l’impact de plus en plus prégnant du coaching mental.
Les sophrologues interviennent donc auprès de sportifs de haut niveau, mais ils sont de plus en plus sollicités par les amateurs, notamment les clubs et autres centres de loisirs. C’est le cas, souvenez-vous, du tennis club de Nérac, dans le Lot-et-Garonne.
La sophrologie permet de mieux maîtriser ses émotions. Mais elle conduit le sophronisé à se sentir mieux dans son corps.
Dans une revue récente Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie, expliquait que grâce aux différents exercices de sophrologie le corps de la personne est mis dans un état de détente. A ce moment-là son ralentissement cardiaque est favorisé. Le corps du pratiquant est davantage oxygéné et la respiration fonctionne mieux.
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Il y a un peu plus d’un an nous évoquions déjà Yohann Diniz dans cette revue de presse de notre école de sophrologie.
La champion a préparé les derniers Mondiaux d’Athlétisme de Daegu en Corée du Sud de la même façon que les Championnats d’Europe qui eurent lieu à Barcelone en 2010 : en travaillant avec le soutien d’une sophrologue et en répétant les exercices de visualisation qu’elle lui soumettait.
Malgré cela l’athlète Rémois a échoué en Corée. Il fut disqualifié après avoir reçu trois cartons rouges de juges particulièrement sévères. Diniz est d’ailleurs allé voir le Chef-Juge qui lui a confirmé que la disqualification n’était pas justifié.
Yohann Diniz donne une explication au site du Figaro : On m’a plutôt fait sentir que l’on ne m’avait pas beaucoup vu de l’année, que j’étais peut-être trop resté à la maison. On m’a dit que je faisais comme les Russes, sauf qu’ils ont peut-être une légitimité que je n’ai pas. Certains juges me l’ont peut-être fait payer aujourd’hui.
La sophrologie devrait lui permettre de rebondir et d’envisager les Jeux Olympiques de Londres avec sérénité.
Sources : sport24.com et lefigaro.fr
Pauline Ado est une jeune surfeuse originaire d’Hendaye. Elle fut championne du monde junior de surf à l’age de 17 ans. Son titre marqua les esprits car elle fut la première non australienne à obtenir ce titre.
Depuis Pauline ambitionne d’être la meilleure chez les grandes. Pour atteindre ce niveau la jeune femme a dû beaucoup travailler et reprendre confiance en elle, notamment quand elle a quitté les juniors. Pour cela elle sollicita un sophrologue.
En 2012 Pauline participera pour la seconde année consécutive à l’ASP World Tour. Elle est donc la première européenne a réalisé cette performance.
Source : www.humanite.fr
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Ils courent, ils courent, mais ils ne seraient pas se mettre en ordre de marche sans leurs petits rituels. Le magazine Runner’s World s’est intéressé aux petites manies et autres façons de titiller le destin (et la chance) que s’imposent les pratiquants de la course à pied avant une compétition.
L’article, paru dans le numéro d’été du mensuel, interroge des champions sur leur cérémonial, mais a aussi sollicité Catherine Aliotta.
La Directrice de notre Institut de Formation à la Sophrologie explique que les cérémonials d’avant la compétition permettent au sportif de monopoliser son énergie pour être tout de suite d’attaque.
Catherine Aliotta donne également 3 exercices à effectuer avant de débuter une course.
Lire l’article à la rubrique Presse du site de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Les ficelles du métier
Brigitte Populus est une rémoise de 49. Cette professeur de sciences médico-sociales, également sophrologue, est une apnéiste de haut niveau.
Elle vient de décrocher pour la seconde année consécutive le titre de championne de France dans la catégorie Apnée Statique (la compétition eut lieu à Montluçon au tout début du mois de juin).
Cette sportive – qui ne manque ni de souffle ni d’idée – a mis en place une activité d’aqua-sophro qui permet notamment de réconcilier ses patients avec l’eau.
Ces séances ont lieu à Lézignan et finissent généralement par un baptême de plongée sous-marine.
Source : lindependant.fr
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