Dans son numéro de février 2011, Psychologie Magazine a publié un article sur les personnes qui retardent systématiquement le moment d’aller se coucher.
Intitulé explicitement « Je repousse toujours l’heure d’aller me coucher« , le papier du mensuel évoque les solutions possibles pour faire face à ce dysfonctionnement, dont la cause peut-être une angoisse.
Psychologies Magazine a sollicité des praticiens, dont Catherine Aliotta, pour donner quelques pistes pour corriger ce comportement. Pour la directrice de notre école de sophrologues, il est notamment nécessaire de rester à l’écoute de son propre corps.
Lire cet article au sujet de ce trouble du sommeil.
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