Les Maternelles, le magazine de France 5 présenté du lundi au vendredi par Julia Vignali, a consacré son numéro d’aujourd’hui au tabac. Plus précisément à la consommation de cigarette chez les femmes enceintes. 20% des mamans fumeuses n’arriveraient pas à décrocher pendant leur grossesse. Certaines d’entre
Vous lirez peut-être ce billet lors d’une courte pause. Un instant bref qui vous permettra de vous relâcher un peu avant de plonger à nouveau dans vos activités. Pour vous aider à détendre votre corps, nous vous invitons à suivre un exercice de sophrologie proposé par Delphine Bourdet, sophrologue formée par
Le mensuel féminin Biba se penche sur la qualité de notre sommeil dans son numéro daté de février 2013. Le magazine s’intéresse plus particulièrement aux nuits courtes, celles interrompues bien trop tôt, souvent au beau milieu de la nuit, alors qu’aucune mission particulière, voire vitale, ne nous attend (do
Delphine Bourdet est une jeune sophrologue formée par notre école de sophrologie. Depuis quelques années elle livre son savoir-faire dans des vidéos qu’elle diffuse via sa chaine YouTube ou sur des sites dédiés à la vie quotidienne et au bien-être. Le blog de l’Institut de Formation à la sophrologie les rela
Femme Actuelle revient à nouveau vers Catherine Aliotta. La directrice de notre école de sophrologie avait été interviewée en septembre dernier par l’hebdomadaire. Cette semaine la rubrique Santé du journal consacre un petit encart à un exercice de sophrologie décrit par Catherine. Il s’agit d’un exercice d
Les vacances de la Toussaint constituent le premier vrai break depuis la rentrée. Cette pause allongée (les enfants ont désormais droit à deux semaines de coupure au lieu d’une précédemment) est l’occasion d’aller prendre l’air, de se ressourcer, de rompre avec le quotidien harassant et de se retrouver. Ce m
Femme Actuelle a envie de nous aider à vivre notre rentrée de la façon la plus relax possible. Dans une édition de ce mois de septembre l’hebdomadaire expose 12 idées pour nous permettre d’atteindre cet objectif. Parmi ces idées, on nous propose par exemple de mettre la barre plus bas, de revenir aux liste
Nous avons tous notre seuil de tolérance à la douleur. Parfois nous pouvons supporter une douleur intense, nous y habituer même. Or la sophrologie peut nous aider à atténuer ces souffrances. Le mensuel Parents le rappelle justement dans son numéro de septembre 2012. Le magazine consacre un article aux sol
Nous voilà tous plongés dans les affres de la rentrée. Cette période de l’année est source d’hyper activité et de stress. Il faut renouer avec le travail et mobiliser une énergie folle pour réussir le retour en classe des enfants. On sent déjà, au niveau de son corps, poindre les premières tensions. Comme no
Il y a deux semaines nous vous présentions une vidéo réalisée pour le site Yahoo! Pour Elles avec le concours de Delphine Bourdet, sophrologue diplômée p
École accessible aux PSH
